Tandlægeskræk-forløb – en tryg og helhedsorienteret vej tilbage til tandplejen.

Vores forløb for tandlægeskræk er skabt til dig, der længe har undgået tandbehandlinger eller oplever angst eller ubehag i tandlægestolen.

Hos os er det altid samme behandlere du ser. 
Vi kombinerer vores faglige kompetencer som traumeterapeut, coach, øreakupunktør, tandplejer og tandlæge, så du får en behandling, der tager højde for både kroppen, psyken og dine tandfaglige behov.

Sådan foregår forløbet

Første samtale:

1

Tryghed og forståelse
Vi starter med en rolig og uforpligtende samtale, hvor du fortæller din historie i dit tempo. Vi gennemgår dine tidligere oplevelser, dine triggere og dine ønsker for fremtiden. Målet er, at du mærker, at du har kontrollen, og at du bliver mødt uden dom og uden pres.

Regulering af nervesystemet

2

Gennem traumeterapeutiske metoder arbejder vi med, hvordan din krop reagerer i tandlægesituationer. Du lærer konkrete redskaber til at berolige nervesystemet, håndtere angst og skabe indre tryghed – både før og under en behandling.

Øreakupunktur for ro og balance

3

Øreakupunktur integreres i forløbet for at dæmpe stress, uro og angst. Mange oplever, at kroppen falder til ro og bliver mere modtagelig for det videre arbejde. Du vil også få tilsendt 2 lydfiler du kan lytte til inden du kommer eller imens du sidder med nålene.

Gradvis eksponering i tandklinikken

4

Når du er klar, begynder vi langsomt og nænsomt at introducere elementer fra tandklinikken. Først blot at være i rummet, derefter lyde, positioner og enkle procedurer. Alt foregår i et tempo, du selv styrer.

Vi arbejder med tanker, forventninger, grænser og kommunikation. Du lærer, hvordan du kan tage kontrol over dine tandbesøg, og hvordan du kan bede om pauser og tryghed, når du har brug for det.

5

Coaching og mestringsstrategier

Den første tandbehandling

6

Når du føler dig klar, laver vi en skånsom og langsom første behandling. Der er god tid, klare aftaler og pauser efter behov. Målet er, at du mærker: “Det kunne jeg faktisk godt.”

Til sidst sikrer vi, at du føler dig rustet til fremtidige besøg, og vi lægger en plan, som giver dig ro, struktur og stabilitet. Hvem er forløbet til? Forløbet er for dig, der: har stærk tandlægeangst undgår tandbehandlinger har dårlige tidligere oplevelser oplever kontroltab, panik eller ubehag * ønsker en tryg og omsorgsfuld tilgang med god tid og nærvær.

7

Opfølgning og vedligehold

Vores dygtige tandplejer har lavet denne gratis guidede meditation hvor tandlægeangst er i fokus